Pilates – máquinas

(Tarifas 1xsemana 75€ – 2xsemana 115€)

El método Pilates o «Contrology» es un sistema global de ejercicios que nos brinda la oportunidad de restablecer la funcionalidad y la conexión del cuerpo y la mente a través del movimiento. Fusiona las técnicas de gimnasia occidentales y la filosofía de trabajo corporal oriental;de ahí; que
la respiración concentración, visualización y el control estén presenten en cada sesión. Con el método Pilates conseguimos flexibilizar y fortaleces todos los grupos musculares del cuerpo de forma equilibrada y armónica siempre desde él. la conexión cuerpo-mente está presente en cada movimiento, que se realiza con precisión y control y la mecánica respiratoria ocupa una papel fundamental en este método. El método Pilates es un método potente, seguro y efectivo tanto
para el entrenamiento como rehabilitación, realizado siempre con un instructor cualificado. El uso de máquinas y accesorios especialmente diseñados para llevar a cabo los ejercicios del método permite que las personas de todas las edades y condiciones físicas puedan practicarlos. Los principios de trabajo corporal y mental en el método aseguran los cambios físicos y psíquicos que mejoran la salud y el bienestar.

PRINCIPIOS DEL MÉTODO PILATES:

  • Movimiento de todo el cuerpo
  • Respiración
  • Desarrollo del equilibrio muscular
  • Concentración
  • Control
  • Centro
  • Precisión
  • Ritmo

BENEFICIOS:

  • Aumenta la fuerza, flexibilidad, movilidad articular, la coordinación y el equilibrio
  • Mejora la postura y el movimiento
  • Rejuvenece a nivel físico y mental
  • Integración del cuerpo, la mente y el espíritu
  • Mejora la autoestima y la autoconfianza
  • Bienestar
  • Aumenta la calidad de vida

HORARIOS

Lunes-Viernes 08:30 – 20:30

91 521 5958

666 707 891

FISIOTERAPIA EN EL CENTRO DE MADRID. MAPA.

TRATAMIENTOS

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